洪啟彰-KRC 2014/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

洪啟彰-KRC 花蓮
ID 87137

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10.0 km | 00:50:22 | 05:01/km

日期: 2014-04-05 15:49 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 04'10" / 04'50" / 05'10" / 05'01" / 05'19" / 05'11" / 05'10" / 05'09" / 05'11" / 04'50" / 43'45" /

4月累積里程 : 155.19 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'50"	00:09'00"
3	05'10"	00:14'10"
4	05'01"	00:19'11"
5	05'19"	00:24'30"
6	05'11"	00:29'41"
7	05'10"	00:34'51"
8	05'09"	00:40'00"
9	05'11"	00:45'11"
10	04'50"	00:50'01"
10.0	08'03"	00:50'22"

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