10.0 km | 00:48:00 | 04:46/km日期: 2019-06-17 05:20 - 平均心率: 174 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 8422 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'18" / 04'51" / 04'57" / 04'41" / 04'42" / 04'55" / 04'33" / 04'37" / 04'34" / 04'27" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'50") | 1000 / 1000 | 176 / 106 |
| 2 | | 04'51" (+00'24") | 1000 / 2001 | 177 / 116 |
| 3 | | 04'56" (+00'29") | 1002 / 3003 | 175 / 115 |
| 4 | | 04'45" (+00'18") | 1000 / 4004 | 177 / 118 |
| 5 | | 04'41" (+00'14") | 1000 / 5005 | 175 / 121 |
| 6 | | 04'56" (+00'29") | 1000 / 6005 | 171 / 117 |
| 7 | | 04'33" (+00'06") | 1003 / 7008 | 175 / 125 |
| 8 | | 04'38" (+00'11") | 1000 / 8009 | 175 / 122 |
| 9 | | 04'38" (+00'11") | 1002 / 9011 | 175 / 122 |
| 10 | | 04'27" | 1001 / 10013 | 175 / 127 |
| 11 | | 05'06" (+00'39") | 29 / 10042 | 133 / 147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 168.87 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'51" | 00:10'09" |
| 3 | 04'57" | 00:15'06" |
| 4 | 04'41" | 00:19'47" |
| 5 | 04'42" | 00:24'29" |
| 6 | 04'55" | 00:29'24" |
| 7 | 04'33" | 00:33'57" |
| 8 | 04'37" | 00:38'34" |
| 9 | 04'34" | 00:43'08" |
| 10 | 04'27" | 00:47'35" |
| 10.0 | 09'40" | 00:48'00" |
展開計圈分析
留言 
