歐布萊恩 2019/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

歐布萊恩苗栗
ID 300238

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5.6 km | 01:04:23 | 11:34/km

日期: 2019-05-16 19:08 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 09'23" / 08'26" / 16'00" / 11'55" / 12'15" / 11'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'23"

(09'23")

09'23" (+00'57")

1000 / 1000

2

08'26"

(17'49")

08'26"

1000 / 2000

3

16'00"

(33'49")

16'00" (+07'34")

1000 / 3000

4

11'54"

(45'44")

11'54" (+03'28")

1000 / 4000

5

12'15"

(57'59")

12'15" (+03'49")

1000 / 5000

6

06'24"

(01:04'23")

11'22" (+02'56")

563 / 5563

5月累積里程 : 44.08 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'23"	00:09'23"
2	08'26"	00:17'49"
3	16'00"	00:33'49"
4	11'55"	00:45'44"
5	12'15"	00:57'59"
5.6	11'23"	01:04'24"

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