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郭誠德
高雄
ID 300799
24 位追隨者
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郭誠德
117.0 km
|
04:02:41
|
28.9 km/h
2019環曾文水庫自行車117K公路挑戰賽
官方成績
日期
2019-06-16
成績
04:02:41
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:09'21")
00:09'21" (+03'02")
00:18'22" (+04'27")
10 km
(00:18'22")
00:09'01" (+02'42")
15 km
(00:24'41")
00:06'19"
00:13'55"
20 km
(00:32'17")
00:07'36" (+01'17")
25 km
(00:40'14")
00:07'57" (+01'38")
00:15'06" (+01'11")
30 km
(00:47'23")
00:07'09" (+00'50")
35 km
(00:55'24")
00:08'01" (+01'42")
00:18'51" (+04'56")
40 km
(01:06'14")
00:10'50" (+04'31")
45 km
(01:16'57")
00:10'43" (+04'24")
00:20'16" (+06'21")
50 km
(01:26'30")
00:09'33" (+03'14")
55 km
(01:37'59")
00:11'29" (+05'10")
00:25'38" (+11'43")
60 km
(01:52'08")
00:14'09" (+07'50")
65 km
(02:02'06")
00:09'58" (+03'39")
00:28'22" (+14'27")
70 km
(02:20'30")
00:18'24" (+12'05")
75 km
(02:29'51")
00:09'21" (+03'02")
00:22'45" (+08'50")
80 km
(02:43'15")
00:13'24" (+07'05")
85 km
(02:57'10")
00:13'55" (+07'36")
00:30'25" (+16'30")
90 km
(03:13'40")
00:16'30" (+10'11")
95 km
(03:25'02")
00:11'22" (+05'03")
00:28'07" (+14'12")
100 km
(03:41'47")
00:16'45" (+10'26")
105 km
(03:51'05")
00:09'18" (+02'59")
00:18'39" (+04'44")
110 km
(04:00'26")
00:09'21" (+03'02")
Finish
(04:02:41)
日期:
2019-06-16 07:05
-
踏頻:
75
-
卡路里:
3282 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
86%
-
PM2.5:
良好(7)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'20"
(09'20")
32.14 (-15.86)
5000 / 5000
2
09'00"
(18'21")
33.33 (-14.67)
5000 / 10000
3
06'19"
(24'40")
48.00
5000 / 15000
4
07'36"
(32'16")
39.56 (-8.44)
5000 / 20000
5
07'57"
(40'14")
37.89 (-10.11)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
07'08"
(47'22")
42.35 (-5.65)
5000 / 30000
7
08'00"
(55'23")
37.50 (-10.50)
5000 / 35000
8
10'49"
(01:06'13")
27.91 (-20.09)
5000 / 40000
9
10'43"
(01:16'56")
28.12 (-19.88)
5000 / 45000
10
09'32"
(01:26'29")
31.58 (-16.42)
5000 / 50000
11
11'29"
(01:37'58")
26.28 (-21.72)
5000 / 55000
12
14'09"
(01:52'08")
21.30 (-26.70)
5000 / 60000
13
09'57"
(02:02'05")
30.25 (-17.75)
5000 / 65000
14
18'23"
(02:20'29")
16.36 (-31.64)
5000 / 70000
15
09'21"
(02:29'50")
32.14 (-15.86)
5000 / 75000
16
13'24"
(02:43'14")
22.50 (-25.50)
5000 / 80000
17
13'55"
(02:57'10")
21.56 (-26.44)
5000 / 85000
18
16'29"
(03:13'39")
18.27 (-29.73)
5000 / 90000
19
11'22"
(03:25'01")
26.47 (-21.53)
5000 / 95000
20
16'39"
(03:41'41")
18.09 (-29.91)
5000 / 100000
21
09'23"
(03:51'05")
32.14 (-15.86)
5000 / 105000
22
09'15"
(04:00'20")
32.43 (-15.57)
5000 / 110000
23
02'20"
(04:02'41")
30.00 (-18.00)
1172 / 111172
賽後評分:
練不夠
給 4 星
6月累積里程 :
743.61 km
TCX 上傳
| 5 years ago
林長緯
,
葉文凱
和其他
1
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
32.7
0.0 %
2
33.3
0.0 %
3
30.0
0.0 %
4
31.0
0.0 %
5
33.6
0.0 %
6
33.3
0.0 %
7
28.8
0.0 %
8
42.4
0.0 %
9
23.5
0.0 %
10
51.4
0.0 %
11
39.1
0.0 %
12
48.6
0.0 %
13
60.0
0.0 %
14
46.2
0.0 %
15
48.0
0.0 %
16
40.0
0.0 %
17
30.3
0.0 %
18
42.9
0.0 %
19
41.9
0.0 %
20
46.8
0.0 %
21
45.0
0.0 %
22
38.3
0.0 %
23
41.4
0.0 %
24
30.8
0.0 %
25
36.4
0.0 %
26
52.9
0.0 %
27
46.8
0.0 %
28
38.7
0.0 %
29
36.0
0.0 %
30
39.6
0.0 %
31
33.6
0.0 %
32
44.4
0.0 %
33
43.4
0.0 %
34
32.1
0.0 %
35
36.7
0.0 %
36
20.7
0.0 %
37
31.3
0.0 %
38
31.9
0.0 %
39
31.0
0.0 %
40
27.3
0.0 %
41
30.5
0.0 %
42
33.0
0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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32.1
0.0 %
49
30.0
0.0 %
50
30.5
0.0 %
51
27.9
0.0 %
52
35.0
0.0 %
53
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0.0 %
54
17.6
0.0 %
55
27.9
0.0 %
56
22.9
0.0 %
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20.8
0.0 %
58
20.6
0.0 %
59
22.8
0.0 %
60
19.4
0.0 %
61
45.6
0.0 %
62
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0.0 %
63
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0.0 %
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34.3
0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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35.3
0.0 %
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31.3
0.0 %
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40.9
0.0 %
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41.9
0.0 %
76
25.7
0.0 %
77
23.1
0.0 %
78
25.7
0.0 %
79
25.2
0.0 %
80
16.0
0.0 %
81
37.5
0.0 %
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22.2
0.0 %
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21.4
0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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23.1
0.0 %
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22.1
0.0 %
89
20.8
0.0 %
90
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0.0 %
91
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0.0 %
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0.0 %
93
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0.0 %
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43.9
0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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45.6
0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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24.9
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:41
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
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18.4 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
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18.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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王聖欣
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5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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8.0 km
|
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Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
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王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
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00:39:37
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Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
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00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
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00:15:47
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08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
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00:58:24
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16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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00:39:50
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06:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:14:35
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04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
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台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505! 370以上我就無法恢復"
台中阿森
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台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
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