李明良 2019/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

李明良屏東
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13.1 km | 01:08:08 | 05:11/km

日期: 2019-06-17 06:35 - 地點: 我的練功場 - 天氣: 太陽🌞 - 卡路里: 840 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'24" / 05'25" / 05'12" / 05'12" / 05'06" / 05'15" / 05'04" / 05'07" / 04'58" / 05'08" / 05'02" / 05'07" / 05'24" / 05'21" /

基本訓練

6月累積里程 : 318.36 km

母子鱷魚藍ㄚ拖累積 : 1888.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

葉立成, Fen 和其他 34 人說推

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觀看另 9 則留言

葉文凱明良兄午安～運動愉快

2019-06-17 13:14 ·

Hsing Kuo 早安

2019-06-18 06:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'25"	00:10'49"
3	05'12"	00:16'01"
4	05'12"	00:21'13"
5	05'06"	00:26'19"
6	05'15"	00:31'34"
7	05'04"	00:36'38"
8	05'07"	00:41'45"
9	04'58"	00:46'43"
10	05'08"	00:51'51"
11	05'02"	00:56'53"
12	05'07"	01:02'00"
13	05'24"	01:07'24"
13.1	05'25"	01:08'09"

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