黃鵬益 2019/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃鵬益台北市
ID 209194

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3000 m | 01:33:29 | 03:06/100m

日期: 2019-06-16 15:33 - 卡路里: 603 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'25"

(01'25")

02'50" (+00'08")

62

147

2

01'33"

(02'58")

03'06" (+00'24")

64

157

3

01'52"

(04'50")

03'44" (+01'02")

64

176

4

01'45"

(06'35")

03'30" (+00'48")

64

169

5

02'05"

(08'40")

04'10" (+01'28")

62

187

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

6月累積里程 : 10.55 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

藍重文 , 益哥～跑健康和其他 1 人說推

·

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