5.1 km | 00:33:56 | 06:40/km日期: 2019-05-25 18:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'34" / 06'40" / 06'56" / 06'41" / 06'33" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" | 91 / 5091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 32.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'40" | 00:13'14" |
3 | 06'56" | 00:20'10" |
4 | 06'41" | 00:26'51" |
5 | 06'33" | 00:33'24" |
5.1 | 05'58" | 00:33'57" |