敬泓 2014/06/15 訓練日誌

敬泓台中
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敬泓

10.0 km | 00:58:28 | 05:49/km

日期: 2014-06-15 05:59 - 地點: 興大睡過的跑 - 天氣: 悶~ - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 06'00" / 05'44" / 05'32" / 05'48" / 05'36" / 05'48" / 05'40" / 06'00" / 05'52" / 06'12" / 06'30" /

6月累積里程 : 130.58 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 983.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Pamela, 顏俊堅和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'44"	00:11'44"
3	05'32"	00:17'16"
4	05'48"	00:23'04"
5	05'36"	00:28'40"
6	05'48"	00:34'28"
7	05'40"	00:40'08"
8	06'00"	00:46'08"
9	05'52"	00:52'00"
10	06'12"	00:58'12"
10.0	06'25"	00:58'28"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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