7.4 km | 00:36:25 | 04:56/km日期: 2019-06-15 14:11 - 平均心率: 162 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 6252 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 42%
Pace: 05'32" / 04'30" / 05'03" / 04'42" / 06'19" / 04'29" / 04'02" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+01'29") | 1003 / 1003 | 167 / 106 |
| 2 | | 04'37" (+00'32") | 1001 / 2005 | 177 / 121 |
| 3 | | 05'06" (+01'01") | 1002 / 3008 | 170 / 114 |
| 4 | | 04'44" (+00'39") | 1001 / 4009 | 174 / 120 |
| 5 | | 06'23" (+02'18") | 1001 / 5010 | 154 / 101 |
| 6 | | 04'30" (+00'25") | 1003 / 6014 | 181 / 122 |
| 7 | | 04'05" | 1000 / 7015 | 182 / 133 |
| 8 | | 03'47" | 342 / 7357 | 176 / 149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 168.87 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 04'30" | 00:10'02" |
| 3 | 05'03" | 00:15'05" |
| 4 | 04'42" | 00:19'47" |
| 5 | 06'19" | 00:26'06" |
| 6 | 04'29" | 00:30'35" |
| 7 | 04'02" | 00:34'37" |
| 7.4 | 05'01" | 00:36'25" |
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