12.8 km | 01:54:11 | 08:53/km日期: 2019-06-16 08:13 - 總爬升: 283 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 874 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 09'25" / 07'25" / 07'07" / 09'07" / 09'54" / 13'08" / 08'07" / 10'09" / 09'07" / 08'45" / 06'39" / 08'38" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'07" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'53" (+03'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'07" (+06'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'09" (+03'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'06" (+02'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'45" (+02'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'37" (+01'59") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'58" (+01'20") | 837 / 12837 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 147.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 07'25" | 00:16'50" |
| 3 | 07'07" | 00:23'57" |
| 4 | 09'07" | 00:33'04" |
| 5 | 09'54" | 00:42'58" |
| 6 | 13'08" | 00:56'06" |
| 7 | 08'07" | 01:04'13" |
| 8 | 10'09" | 01:14'22" |
| 9 | 09'07" | 01:23'29" |
| 10 | 08'45" | 01:32'14" |
| 11 | 06'39" | 01:38'53" |
| 12 | 08'38" | 01:47'31" |
| 12.8 | 07'57" | 01:54'11" |
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