侯貴智 2019/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

侯貴智新北市
ID 1774

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4.0 km | 00:28:19 | 07:03/km

日期: 2019-06-15 07:15 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'07" / 07'06" / 07'11" / 06'54" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'05" (+00'13")

1000 / 1000

2

07'06"

(14'11")

07'06" (+00'14")

1000 / 2000

3

07'10"

(21'22")

07'10" (+00'18")

1000 / 3000

4

06'52"

(28'15")

06'52"

1000 / 4000

5

00'03"

(28'19")

05'14"

11 / 4011

6月累積里程 : 63.31 km

小侯牌 Zero V01 累積 : 11732.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Jason Hsu, Joey Lin 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'06"	00:14'13"
3	07'11"	00:21'24"
4	06'54"	00:28'18"
4.0	04'12"	00:28'21"

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