10.0 km | 00:54:04 | 05:24/km日期: 2019-06-10 16:55 - 地點: 湖口主場 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 150 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'21" / 05'06" / 05'08" / 05'16" / 05'27" / 05'27" / 05'34" / 05'34" / 05'33" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.54 km 
UNDER ARMOUR Speedform Apollo2clutch 累積 :
1003.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'06" | 00:10'27" |
| 3 | 05'08" | 00:15'35" |
| 4 | 05'16" | 00:20'51" |
| 5 | 05'27" | 00:26'18" |
| 6 | 05'27" | 00:31'45" |
| 7 | 05'34" | 00:37'19" |
| 8 | 05'34" | 00:42'53" |
| 9 | 05'33" | 00:48'26" |
| 10.0 | 05'37" | 00:54'04" |
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