5.1 km | 00:32:46 | 06:25/km日期: 2019-06-12 17:08 - 地點: 衛武營藝術文化中心 - 平均心率: 137 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'41" / 06'26" / 06'23" / 06'25" / 06'21" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" | 97 / 5097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
79.28 km Asics TARTHEZEAL 6 TENKA 累積 :
1384.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'26" | 00:13'07" |
3 | 06'23" | 00:19'30" |
4 | 06'25" | 00:25'55" |
5 | 06'21" | 00:32'16" |
5.1 | 05'17" | 00:32'47" |