Alvin Wang 2019/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Wang 桃園
ID 1734

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6.0 km | 00:33:26 | 05:36/km

日期: 2019-06-07 17:16 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'55" / 06'01" / 05'49" / 05'46" / 04'53" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+01'03")

1000 / 1000

2

06'01"

(11'56")

06'01" (+01'09")

1000 / 2000

3

05'49"

(17'45")

05'49" (+00'57")

1000 / 3000

4

05'45"

(23'30")

05'45" (+00'53")

1000 / 4000

5

04'52"

(28'23")

04'52"

1000 / 5000

6

05'02"

(33'26")

05'16" (+00'24")

955 / 5955

6月累積里程 : 13.07 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'01"	00:11'56"
3	05'49"	00:17'45"
4	05'46"	00:23'31"
5	04'53"	00:28'24"
6.0	05'15"	00:33'26"

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