瘋狂大叔-卡好 2019/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-卡好宜蘭
ID 14230

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瘋狂大叔-卡好

4.8 km | 00:52:18 | 10:58/km

日期: 2019-06-13 22:02 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 10'35" / 09'52" / 09'04" / 12'30" / 13'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'35"

(10'35")

10'35" (+01'32")

1000 / 1000

2

09'51"

(20'27")

09'51" (+00'48")

1000 / 2000

3

09'03"

(29'31")

09'03"

1000 / 3000

4

12'30"

(42'01")

12'30" (+03'27")

1000 / 4000

5

10'16"

(52'18")

13'24" (+04'21")

765 / 4765

6月累積里程 : 305.08 km

mizuno rider22 累積 : 2016.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

SongSong, ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'35"	00:10'35"
2	09'52"	00:20'27"
3	09'04"	00:29'31"
4	12'30"	00:42'01"
4.8	13'25"	00:52'18"

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