余昆育 2019/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

余昆育基隆
ID 437136

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10.4 km | 01:13:22 | 07:02/km

日期: 2019-06-08 05:45 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'06" / 06'30" / 07'24" / 06'51" / 06'39" / 06'48" / 06'48" / 07'28" / 06'57" / 07'07" / 08'10" /

基本訓練

6月累積里程 : 68.39 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'30"	00:13'36"
3	07'24"	00:21'00"
4	06'51"	00:27'51"
5	06'39"	00:34'30"
6	06'48"	00:41'18"
7	06'48"	00:48'06"
8	07'28"	00:55'34"
9	06'57"	01:02'31"
10	07'07"	01:09'38"
10.4	07'38"	01:12'59"

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