5.5 km | 01:14:16 | 13:27/km日期: 2019-06-13 18:27 - 平均心率: 102 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 13'43" / 12'49" / 14'00" / 12'34" / 13'57" / 10'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'38" (+00'35") | 1021 / 1021 |
2 | | 13'26" (+00'23") | 1692 / 2714 |
3 | | 13'03" | 2610 / 5325 |
4 | | 20'04" (+07'01") | 68 / 5393 |
5 | | 16'53" (+03'50") | 125 / 5519 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 178.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'43" | 00:13'43" |
2 | 12'49" | 00:26'32" |
3 | 14'00" | 00:40'32" |
4 | 12'34" | 00:53'06" |
5 | 13'57" | 01:07'03" |
5.5 | 10'14" | 01:12'22" |