5.9 km | 00:54:05 | 09:06/km日期: 2019-06-06 19:34 - 平均心率: 127 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'34" / 08'10" / 10'31" / 09'40" / 09'01" / 10'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'31" (+03'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'39" (+02'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'00" (+01'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'02" (+02'44") | 938 / 5938 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 08'10" | 00:13'44" |
3 | 10'31" | 00:24'15" |
4 | 09'40" | 00:33'55" |
5 | 09'01" | 00:42'56" |
5.9 | 10'02" | 00:52'21" |