3.1 km | 00:17:23 | 05:32/km日期: 2019-06-12 18:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 05'43" / 05'17" / 05'37" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'18") | 135 / 3135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
96.49 km 母子鱷魚 Y拖3代 累積 :
671.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'17" | 00:11'00" |
3 | 05'37" | 00:16'37" |
3.1 | 05'39" | 00:17'23" |