林家銘 2019/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

林家銘新北市
ID 288451

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5.0 km | 00:33:11 | 06:38/km

日期: 2019-06-09 17:30 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'48" / 06'29" / 06'17" / 06'41" / 06'42" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'46" (+00'27")

1003 / 1003

2

06'23"

(13'11")

06'24" (+00'05")

995 / 1999

3

06'23"

(19'34")

06'19"

1009 / 3008

4

06'41"

(26'15")

06'39" (+00'20")

1004 / 4013

5

06'47"

(33'02")

06'46" (+00'27")

1001 / 5015

6月累積里程 : 100.04 km

亞瑟士虎走6 累積 : 2235.4 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 5 years ago

陳民全說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'29"	00:13'17"
3	06'17"	00:19'34"
4	06'41"	00:26'15"
5	06'42"	00:32'57"
5.0	05'30"	00:33'02"

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