Chuo Liang-hung 2019/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Chuo Liang-hung 台南
ID 429524

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Chuo Liang-hung

7.0 km | 00:49:28 | 07:03/km

日期: 2019-06-08 04:36 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'23" / 06'56" / 07'13" / 07'18" / 06'56" / 06'40" / 06'56" / 13'20" /

基本訓練

6月累積里程 : 30.13 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Shin Kuan, 昱函和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'56"	00:14'19"
3	07'13"	00:21'32"
4	07'18"	00:28'50"
5	06'56"	00:35'46"
6	06'40"	00:42'26"
7	06'56"	00:49'22"
7.0	19'40"	00:49'30"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

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0.7 km | 00:02:56 | 04:03/km