5.1 km | 00:22:53 | 04:29/km日期: 2019-06-06 17:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'25" / 04'13" / 04'30" / 04'50" / 04'37" / 03'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'25" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'31" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'36" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'49" | 86 / 5086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 126.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'25" | 00:04'25" |
2 | 04'13" | 00:08'38" |
3 | 04'30" | 00:13'08" |
4 | 04'50" | 00:17'58" |
5 | 04'37" | 00:22'35" |
5.1 | 03'39" | 00:22'54" |