黃建仁 2019/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃建仁高雄
ID 171784

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6.3 km | 00:45:21 | 07:11/km

日期: 2019-06-12 20:15 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 62 - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'34" / 08'04" / 07'03" / 06'56" / 06'37" / 07'31" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'31"

992 / 992

2

08'03"

(14'32")

08'02" (+01'31")

1001 / 1993

3

07'15"

(21'47")

07'03" (+00'32")

1026 / 3020

4

06'50"

(28'37")

06'52" (+00'21")

994 / 4014

5

06'43"

(35'20")

06'41" (+00'10")

1003 / 5017

展開計圈分析

6月累積里程 : 144.08 km

母子鱷魚ㄚ拖二代~深藍累積 : 1537.4 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 5 years ago

黃智強, 郭誠德和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	08'04"	00:14'38"
3	07'03"	00:21'41"
4	06'56"	00:28'37"
5	06'37"	00:35'14"
6	07'31"	00:42'45"
6.3	07'45"	00:45'12"

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朋友動態

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