12.1 km | 01:12:12 | 05:58/km日期: 2019-06-09 17:05 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 762 Cal - 總步數: 12964 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'48" / 06'17" / 05'39" / 05'18" / 07'06" / 06'01" / 05'55" / 05'55" / 05'47" / 05'31" / 05'37" / 05'44" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'33") | 1002 / 1002 | 179 / 81 |
| 2 | | 06'15" (+01'01") | 1005 / 2008 | 180 / 88 |
| 3 | | 05'39" (+00'25") | 1006 / 3014 | 181 / 97 |
| 4 | | 05'14" | 1002 / 4016 | 180 / 105 |
| 5 | | 07'06" (+01'52") | 1007 / 5024 | 177 / 79 |
| 6 | | 06'00" (+00'46") | 1002 / 6026 | 175 / 95 |
| 7 | | 05'54" (+00'40") | 1007 / 7034 | 181 / 93 |
| 8 | | 05'57" (+00'43") | 1005 / 8040 | 179 / 93 |
| 9 | | 05'41" (+00'27") | 1001 / 9041 | 181 / 97 |
| 10 | | 05'31" (+00'17") | 1006 / 10048 | 182 / 99 |
| 11 | | 05'36" (+00'22") | 1001 / 11049 | 176 / 100 |
| 12 | | 05'40" (+00'26") | 1004 / 12054 | 179 / 98 |
| 13 | | 04'24" | 98 / 12152 | 184 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 203.27 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'17" | 00:13'05" |
| 3 | 05'39" | 00:18'44" |
| 4 | 05'18" | 00:24'02" |
| 5 | 07'06" | 00:31'08" |
| 6 | 06'01" | 00:37'09" |
| 7 | 05'55" | 00:43'04" |
| 8 | 05'55" | 00:48'59" |
| 9 | 05'47" | 00:54'46" |
| 10 | 05'31" | 01:00'17" |
| 11 | 05'37" | 01:05'54" |
| 12 | 05'44" | 01:11'38" |
| 12.1 | 05'45" | 01:12'12" |
展開計圈分析
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