卓振樹 2019/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

卓振樹屏東
ID 13193

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4.1 km | 00:37:22 | 09:06/km

日期: 2019-06-06 17:33 - 卡路里: 236 Cal - 總步數: 5950 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 09'33" / 08'56" / 08'48" / 09'02" / 10'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'33"

(09'33")

09'31" (+00'40")

1002 / 1002

158 / 66

2

08'56"

(18'29")

08'53" (+00'02")

1004 / 2007

158 / 70

3

08'53"

(27'22")

08'51"

1003 / 3010

159 / 70

4

09'02"

(36'24")

09'00" (+00'09")

1002 / 4013

160 / 69

5

00'58"

(37'22")

09'37" (+00'46")

100 / 4114

161 / 64

6月累積里程 : 69.54 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

温再生, 徐明堂和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	08'56"	00:18'29"
3	08'48"	00:27'17"
4	09'02"	00:36'19"
4.1	10'27"	00:37'22"

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