3.8 km | 00:28:58 | 07:31/km日期: 2019-06-10 20:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 07'39" / 07'22" / 08'02" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+01'24") | 194 / 194 |
| 2 | | 03'47" (+00'57") | 198 / 392 |
| 3 | | 20'20" (+17'30") | 36 / 429 |
| 4 | | 03'16" (+00'26") | 187 / 616 |
| 5 | | 02'54" (+00'04") | 202 / 819 |
| 6 | | 23'58" (+21'08") | 168 / 987 |
| 7 | | 03'40" (+00'50") | 194 / 1181 |
| 8 | | 03'41" (+00'51") | 202 / 1384 |
| 9 | | 21'04" (+18'14") | 35 / 1419 |
| 10 | | 03'03" (+00'13") | 192 / 1612 |
| 11 | | 02'50" | 207 / 1819 |
| 12 | | 24'44" (+21'54") | 160 / 1980 |
| 13 | | 03'37" (+00'47") | 193 / 2173 |
| 14 | | 03'28" (+00'38") | 204 / 2378 |
| 15 | | 19'45" (+16'55") | 39 / 2417 |
| 16 | | 03'02" (+00'12") | 190 / 2608 |
| 17 | | 02'52" (+00'02") | 205 / 2814 |
| 18 | | 25'56" (+23'06") | 189 / 3003 |
| 19 | | 03'37" (+00'47") | 197 / 3201 |
| 20 | | 03'27" (+00'37") | 203 / 3405 |
| 21 | | 20'08" (+17'18") | 38 / 3443 |
| 22 | | 02'58" (+00'08") | 195 / 3638 |
| 23 | | 14'27" (+11'37") | 207 / 3846 |
| 24 | | 16'27" (+13'37") | 0 / 3847 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
135.36 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
7415.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'22" | 00:15'01" |
| 3 | 08'02" | 00:23'03" |
| 3.8 | 07'00" | 00:28'59" |
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