3.6 km | 00:32:23 | 09:00/km日期: 2019-04-16 21:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'27" / 09'09" / 08'51" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'08" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" | 597 / 3597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 10.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 09'09" | 00:18'36" |
| 3 | 08'51" | 00:27'27" |
| 3.6 | 08'15" | 00:32'23" |
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