ricky tseng 2013/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
ID 10221

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5.8 km | 00:46:19 | 08:03/km

日期: 2013-01-01 06:46 - 地點: 彌陀國小 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 81%

Pace: 08'13" / 07'34" / 07'56" / 08'19" / 08'14" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'17"

(08'17")

08'12" (+00'39")

1009 / 1009

2

07'34"

(15'51")

07'33"

1000 / 2010

3

08'03"

(23'54")

07'56" (+00'23")

1013 / 3024

4

08'20"

(32'14")

08'17" (+00'44")

1005 / 4030

5

08'15"

(40'29")

08'16" (+00'43")

996 / 5027

1月累積里程 : 204.27 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 653.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jimmy Pan, 林家楨和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	07'34"	00:15'47"
3	07'56"	00:23'43"
4	08'19"	00:32'02"
5	08'14"	00:40'16"
5.8	08'02"	00:46'19"

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