邱俊傑 2019/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

邱俊傑彰化
ID 404565

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25.0 km | 02:38:51 | 06:21/km | 第61半馬

2019 嘉義國際啤酒超半程馬拉松

官方成績
日期	2019-06-09
成績	02:38:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'45")

00:33'45" (+09'44")

01:05'28"

10 km

(01:05'28")

00:31'43" (+07'42")

15 km

(01:39'18")

00:33'50" (+09'49")

01:08'37" (+03'09")

20 km

(02:14'05")

00:34'47" (+10'46")

25 km

(02:38'06")

00:24'01"

00:00'00"

Finish

(02:38:51)

日期: 2019-06-09 06:01 - 卡路里: 1747 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'15" (+00'47")

990 / 990

2

07'56"

(14'08")

07'50" (+02'22")

1011 / 2002

3

06'06"

(20'14")

06'07" (+00'39")

997 / 2999

4

05'54"

(26'08")

05'52" (+00'24")

1005 / 4004

5

07'37"

(33'45")

07'33" (+02'05")

1007 / 5011

展開計圈分析

賽後評分: 好熱，好熱鬧！
給 5 星

6月累積里程 : 307.10 km

廸卡儂 2 KALENJI KIPRUN LONG 累積 : 2400.3 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 5 years ago

鐘家慶, Mint Black 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	07'50"	00:14'08"
3	06'11"	00:20'19"
4	05'49"	00:26'08"
5	07'37"	00:33'45"
6	05'58"	00:39'43"
7	06'07"	00:45'50"
8	07'29"	00:53'19"
9	05'56"	00:59'15"
10	06'13"	01:05'28"
11	07'14"	01:12'42"
12	05'59"	01:18'41"
13	06'25"	01:25'06"
14	07'54"	01:33'00"
15	06'18"	01:39'18"
16	06'11"	01:45'29"
17	08'42"	01:54'11"
18	06'15"	02:00'26"
19	07'49"	02:08'15"
20	05'50"	02:14'05"
21	06'22"	02:20'27"
22	05'41"	02:26'08"
23	05'43"	02:31'51"
24	05'32"	02:37'23"
24.1	05'28"	02:38'06"

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