2.1 km | 00:11:19 | 05:23/km日期: 2019-06-10 08:35 - 平均心率: 156 - 卡路里: 111 Cal - 總步數: 2048 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'24" / 04'48" / 11'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" (+00'05") | 1001 / 1001 | 179 / 103 |
2 | | 05'19" | 1000 / 2002 | 182 / 102 |
3 | | 05'37" (+00'18") | 100 / 2103 | 183 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
369.54 km BROOKS GHOST 11 累積 :
1523.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 04'48" | 00:10'12" |
2.1 | 10'46" | 00:11'19" |