Susan Wang 2019/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

Susan Wang 基隆
ID 409140

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5.5 km | 01:24:22 | 15:23/km

日期: 2019-06-09 05:49 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 27 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 15'53" / 16'08" / 07'38" / 18'52" / 17'39" / 16'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'26"

(15'26")

15'26" (+07'44")

999 / 999

2

16'29"

(31'55")

16'30" (+08'48")

998 / 1998

3

07'44"

(39'39")

07'42"

1002 / 3000

4

18'52"

(58'31")

18'37" (+10'55")

1012 / 4013

5

17'39"

(01:16'10")

17'46" (+10'04")

992 / 5006

6

07'47"

(01:23'57")

16'17" (+08'35")

477 / 5484

6月累積里程 : 103.74 km

Android - asus ASUS_X018D 上傳 | 5 years ago

林貞治和盧慶福說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'53"	00:15'53"
2	16'08"	00:32'01"
3	07'38"	00:39'39"
4	18'52"	00:58'31"
5	17'39"	01:16'10"
5.5	16'04"	01:23'57"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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