4.0 km | 00:30:07 | 07:30/km日期: 2019-06-01 10:46 - 平均心率: 159 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'23" / 09'36" / 08'01" / 07'17" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
26.90 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
3199.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 09'36" | 00:16'59" |
| 3 | 08'01" | 00:25'00" |
| 4 | 07'17" | 00:32'17" |
| 4.0 | 05'52" | 00:32'20" |
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