6.3 km | 00:49:35 | 07:49/km日期: 2019-06-08 18:37 - 平均心率: 132 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 14'34" / 07'41" / 07'30" / 06'10" / 05'56" / 05'53" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'34" (+08'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+01'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" | 336 / 6336 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 23.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'34" | 00:14'34" |
2 | 07'41" | 00:22'15" |
3 | 07'30" | 00:29'45" |
4 | 06'10" | 00:35'55" |
5 | 05'56" | 00:41'51" |
6 | 05'53" | 00:47'44" |
6.3 | 05'32" | 00:49'36" |