6.1 km | 00:41:10 | 06:47/km日期: 2014-06-11 05:57 - 地點: 建國 - 天氣: 陰 - 平均心率: 66 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'36" / 06'45" / 07'05" / 06'50" / 06'39" / 06'39" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'06") | 970 / 970 |
2 | | 06'36" | 1027 / 1998 |
3 | | 07'05" (+00'29") | 1007 / 3006 |
4 | | 06'49" (+00'13") | 1011 / 4018 |
5 | | 06'37" (+00'01") | 1007 / 5026 |
6 | | 06'38" (+00'02") | 1005 / 6031 |
7 | | 06'19" | 68 / 6100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
159.35 km Adidas Adizero Boston 累積 :
886.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'45" | 00:13'21" |
3 | 07'05" | 00:20'26" |
4 | 06'50" | 00:27'16" |
5 | 06'39" | 00:33'55" |
6 | 06'39" | 00:40'34" |
6.1 | 08'57" | 00:41'10" |