蔡宏忠 2014/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

蔡宏忠高雄
ID 107106

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2.1 km | 00:10:56 | 05:18/km

日期: 2014-06-09 18:09 - 卡路里: 111 Cal

Pace: 05'19" / 05'23" / 03'48" /

還是不能接受這個事實,最後的沈思!

6月累積里程 : 106.30 km

New Balance 610V3 累積 : 688.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

黃繼德, poleng.chen 和其他 19 人說推

·

觀看另 6 則留言

阿邦趁這時候鍛鍊一下其他部位的肌群
也許也是件好事喔!!

2014-06-14 09:17 ·

1 個人推

蔡宏忠今天起專心練核心,冬天破PB,哈哈~還想破PB,這叫江山易改,本性難移?

2014-06-14 11:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'23"	00:10'42"
2.1	03'44"	00:10'55"

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