2.1 km | 00:14:05 | 06:35/km日期: 2019-06-07 19:40 - 平均心率: 160 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 06'56" / 06'30" / 04'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'26") | 165 / 165 |
2 | | 05'11" (+00'18") | 422 / 587 |
3 | | 15'14" (+10'21") | 175 / 763 |
4 | | 05'01" (+00'08") | 193 / 956 |
5 | | 04'53" | 403 / 1360 |
6 | | 13'58" (+09'05") | 170 / 1530 |
7 | | 04'55" (+00'02") | 198 / 1728 |
8 | | 04'58" (+00'05") | 402 / 2131 |
9 | | 06'51" (+01'58") | 5 / 2136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 135.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'30" | 00:13'26" |
2.1 | 04'37" | 00:14'04" |