6.3 km | 01:06:06 | 10:29/km日期: 2019-06-02 06:34 - 平均心率: 112 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 10'10" / 10'18" / 10'17" / 10'24" / 10'29" / 10'23" / 11'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'48" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'23" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'29" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'22" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'32" (+01'15") | 299 / 6299 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 49.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'10" | 00:10'10" |
2 | 10'18" | 00:20'28" |
3 | 10'17" | 00:30'45" |
4 | 10'24" | 00:41'09" |
5 | 10'29" | 00:51'38" |
6 | 10'23" | 01:02'01" |
6.3 | 11'31" | 01:05'28" |