阿汎 2014/06/13 訓練日誌

阿汎桃園
ID 398

314 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

阿汎

2.4 km | 00:09:36 | 04:00/km

日期: 2014-06-13 18:39 - 地點: 中原 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 138 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 04'00" / 04'04" / 03'55" /

13號星期五碰到一堆鳥事
一下子客戶要客訴
一下子廠商來亂
跑步遇到彩虹一堆人猛著拍
跑速度沒多久開始飄雨
接著被一顆橫丟過來的棒球給打斷
這些打球的學生是看不懂中文嗎
操場禁止打棒球
跑步急停很容易受傷

6月累積里程 : 229.01 km

GPX 上傳 | 10 years ago

鄭維姬, 黃思欣和其他 26 人說推

留言

觀看另 1 則留言

阿汎 P妹還在國外嗎，瞞羨慕有空曠的場地不會被球K到，跑步已經是全民運動，以前從未料到，人多有好處也有壞處....如果是恰恰打的球我就沒收XD

2014-06-13 22:55 ·

Pamela 是的~還沒回轉中原, 還在番邦流浪中…我跑步的公園連放風箏都禁止, 應該是怕觸電吧XD 上次我是差電被棒球場飛出來的棒球K到, 操場打棒球這也太不專業又危險了吧! XD 還好我們耳朵夠大啊^^

2014-06-13 23:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	04'04"	00:08'04"
2.4	03'55"	00:09'36"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:51

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"