4.3 km | 00:49:16 | 11:33/km日期: 2019-06-06 22:25 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 13'26" / 11'03" / 12'19" / 11'44" / 17'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'44" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'18" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'44" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'59" (+01'57") | 266 / 4266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 133.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'26" | 00:13'26" |
| 2 | 11'03" | 00:24'29" |
| 3 | 12'19" | 00:36'48" |
| 4 | 11'44" | 00:48'32" |
| 4.3 | 17'45" | 00:53'16" |
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