7.0 km | 00:29:07 | 04:07/km日期: 2019-06-06 07:04 - 平均心率: 135 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'39" / 04'14" / 04'17" / 04'08" / 04'06" / 03'50" / 03'43" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'05" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'49" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'51" (+00'08") | 47 / 7047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 363.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'14" | 00:08'53" |
| 3 | 04'17" | 00:13'10" |
| 4 | 04'08" | 00:17'18" |
| 5 | 04'06" | 00:21'24" |
| 6 | 03'50" | 00:25'14" |
| 7 | 03'43" | 00:28'57" |
| 7.0 | 03'50" | 00:29'08" |
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