鳥仔飛行日誌 2019/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

鳥仔飛行日誌新北市
ID 406325

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鳥仔飛行日誌

6.1 km | 01:37:47 | 16:05/km

日期: 2019-06-07 18:25 - 總爬升: 362 m - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 12'57" / 19'16" / 32'05" / 24'15" / 28'30" / 09'04" / 08'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'57"

(12'57")

12'57" (+04'07")

1000 / 1000

2

09'52"

(22'49")

09'52" (+01'02")

1000 / 2000

3

32'05"

(54'55")

32'05" (+23'15")

1000 / 3000

4

24'14"

(01:19'09")

24'14" (+15'24")

1000 / 4000

5

09'09"

(01:28'18")

09'09" (+00'19")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 71.98 km

TCX 上傳 | 5 years ago

David Weng 翁明才, 董吉龍一人.、和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'57"	00:12'57"
2	19'16"	00:32'13"
3	32'05"	01:04'18"
4	24'15"	01:28'33"
5	28'30"	01:57'03"
6	09'04"	02:06'07"
6.1	08'27"	02:06'45"

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