3.6 km | 00:20:36 | 05:39/km日期: 2019-06-06 17:23 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'11" / 06'55" / 04'12" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'01") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 25'22" (+21'16") | 137 / 1737 |
| 3 | | 04'06" | 1600 / 3337 |
| 4 | | 18'34" (+14'28") | 188 / 3526 |
| 5 | | 03'47" | 113 / 3640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 168.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 06'55" | 00:11'06" |
| 3 | 04'12" | 00:15'18" |
| 3.6 | 08'16" | 00:20'36" |
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