6.0 km | 00:49:42 | 08:14/km日期: 2019-06-07 05:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'44" / 08'22" / 07'51" / 07'55" / 07'40" / 07'51" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'47" (+02'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'50" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'30" | 35 / 6035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 481.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'44" | 00:09'44" |
2 | 08'22" | 00:18'06" |
3 | 07'51" | 00:25'57" |
4 | 07'55" | 00:33'52" |
5 | 07'40" | 00:41'32" |
6 | 07'51" | 00:49'23" |
6.0 | 07'33" | 00:49'39" |