5.3 km | 00:36:45 | 06:56/km日期: 2019-06-03 20:45 - 平均心率: 162 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 6214 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'50" / 06'45" / 06'51" / 06'54" / 07'02" / 07'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+00'03") | 1001 / 1001 | 169 / 85 |
2 | | 06'48" | 1000 / 2001 | 169 / 86 |
3 | | 06'55" (+00'07") | 1002 / 3003 | 168 / 85 |
4 | | 06'55" (+00'07") | 1000 / 4003 | 169 / 85 |
5 | | 07'06" (+00'18") | 1000 / 5004 | 169 / 83 |
6 | | 07'08" (+00'20") | 293 / 5297 | 167 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 80.21 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'45" | 00:13'35" |
3 | 06'51" | 00:20'26" |
4 | 06'54" | 00:27'20" |
5 | 07'02" | 00:34'22" |
5.3 | 07'59" | 00:36'45" |