Mark Chang 2019/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

Mark Chang 基隆
ID 392373

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11.0 km | 01:01:30 | 05:35/km

日期: 2019-06-07 18:32 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'44" / 05'57" / 05'41" / 05'47" / 05'28" / 05'48" / 05'45" / 05'42" / 05'41" / 05'25" / 04'23" / 03'20" /

基本訓練

6月累積里程 : 300.49 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Martin Hsueh, JASONSTCHANG 和其他 5 人說推

·

黃伍棟好強

2019-06-07 19:37 ·

JONES TENG 先去勘查場地嗎？

2019-06-07 20:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'57"	00:11'41"
3	05'41"	00:17'22"
4	05'47"	00:23'09"
5	05'28"	00:28'37"
6	05'48"	00:34'25"
7	05'45"	00:40'10"
8	05'42"	00:45'52"
9	05'41"	00:51'33"
10	05'25"	00:56'58"
11	04'23"	01:01'21"
11.0	05'10"	01:01'23"

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