陳清萬 2019/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳清萬台北市
ID 423263

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4.1 km | 00:22:46 | 05:35/km

日期: 2019-06-06 19:57 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'03" / 05'34" / 05'33" / 05'12" / 03'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'59" (+00'48")

994 / 994

2

05'40"

(11'37")

05'37" (+00'26")

1008 / 2002

3

05'27"

(17'04")

05'29" (+00'18")

993 / 2995

4

05'13"

(22'17")

05'11"

1003 / 3999

5

00'20"

(22'37")

05'07"

65 / 4064

6月累積里程 : 29.33 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 5 years ago

王紅召（召爺）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'34"	00:11'37"
3	05'33"	00:17'10"
4	05'12"	00:22'22"
4.1	03'54"	00:22'37"

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