4.9 km | 00:21:40 | 04:28/km日期: 2019-06-05 19:47 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 04'37" / 04'36" / 04'29" / 04'25" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'28") | 420 / 420 |
| 2 | | 04'35" (+00'27") | 433 / 853 |
| 3 | | 04'34" (+00'26") | 451 / 1305 |
| 4 | | 04'40" (+00'32") | 421 / 1726 |
| 5 | | 04'26" (+00'18") | 445 / 2172 |
| 6 | | 04'31" (+00'23") | 442 / 2614 |
| 7 | | 04'29" (+00'21") | 441 / 3055 |
| 8 | | 04'27" (+00'19") | 439 / 3495 |
| 9 | | 04'24" (+00'16") | 441 / 3936 |
| 10 | | 04'18" (+00'10") | 452 / 4388 |
| 11 | | 04'08" | 445 / 4834 |
| 12 | | 03'33" | 15 / 4850 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 68.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'36" | 00:09'13" |
| 3 | 04'29" | 00:13'42" |
| 4 | 04'25" | 00:18'07" |
| 4.9 | 04'11" | 00:21'41" |
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