643863_Devan Liu 2019/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

643863_Devan Liu 新竹
ID 401351

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643863_Devan Liu

5.8 km | 00:33:43 | 05:50/km

日期: 2019-06-04 05:52 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'08" / 06'01" / 05'48" / 05'26" / 05'54" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+00'53")

1000 / 1000

2

06'00"

(12'19")

06'00" (+00'34")

1000 / 2000

3

05'48"

(18'07")

05'48" (+00'22")

1000 / 3000

4

05'26"

(23'33")

05'26"

1000 / 4000

5

05'54"

(29'28")

05'54" (+00'28")

1000 / 5000

6

04'15"

(33'43")

05'27" (+00'01")

777 / 5777

6月累積里程 : 319.76 km

TCX 上傳 | 5 years ago

林合成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	06'01"	00:11'09"
3	05'48"	00:16'57"
4	05'26"	00:22'23"
5	05'54"	00:28'17"
5.8	05'29"	00:32'33"

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