11.1 km | 00:59:46 | 05:23/km日期: 2019-06-03 09:20 - 平均心率: 134 - 卡路里: 729 Cal - 總步數: 11008 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'09" / 05'01" / 05'12" / 05'03" / 05'02" / 05'21" / 05'33" / 05'33" / 05'33" / 05'38" / 05'33" / 11'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'09" (+00'06") | 1002 / 1002 | 180 / 107 |
2 | | 05'03" | 1001 / 2004 | 182 / 108 |
3 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 3004 | 184 / 104 |
4 | | 05'03" | 1001 / 4006 | 185 / 106 |
5 | | 05'06" (+00'03") | 1002 / 5008 | 185 / 105 |
6 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 6009 | 186 / 100 |
7 | | 05'33" (+00'30") | 1001 / 7010 | 185 / 97 |
8 | | 05'37" (+00'34") | 1002 / 8013 | 184 / 96 |
9 | | 05'34" (+00'31") | 1001 / 9014 | 186 / 96 |
10 | | 05'39" (+00'36") | 1002 / 10016 | 184 / 95 |
11 | | 05'39" (+00'36") | 1002 / 11018 | 183 / 96 |
12 | | 08'40" (+03'37") | 80 / 11099 | 154 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.44 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
2239.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'01" | 00:10'10" |
3 | 05'12" | 00:15'22" |
4 | 05'03" | 00:20'25" |
5 | 05'02" | 00:25'27" |
6 | 05'21" | 00:30'48" |
7 | 05'33" | 00:36'21" |
8 | 05'33" | 00:41'54" |
9 | 05'33" | 00:47'27" |
10 | 05'38" | 00:53'05" |
11 | 05'33" | 00:58'38" |
11.1 | 11'18" | 00:59'46" |