5.2 km | 00:34:47 | 06:41/km日期: 2019-06-02 23:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'43" / 06'30" / 06'34" / 06'38" / 06'57" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+00'20") | 204 / 5204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 50.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'30" | 00:13'13" |
3 | 06'34" | 00:19'47" |
4 | 06'38" | 00:26'25" |
5 | 06'57" | 00:33'22" |
5.2 | 06'51" | 00:34'46" |